PŘÍRODNÍ POMŮCKY PRO HEZČÍ TĚLO
Ať už se budování postavy intenzivně věnujete po celý rok, nebo patříte mezi ty, kteří péči o tělo a pohyb zanedbávají, jedno je jasné. Existují pomůcky, se kterými při pravidelné aplikaci zaznamenáte skutečné výsledky, aniž byste se museli hnout z místa. Máme na mysli zmírnění otoků a projevů celulitidy, vyhlazení, prokrvení a celkové zdokonalení pokožky. Oba tipy pomůcek zažívají po celém světě obrovský boom, ke kterému bezesporu přispěl i pandemický lockdown a potřeba lidí nahradit wellness procedury kvalitní domácí péčí.
FENOMÉN JMÉNEM GUA SHA
První zmínky o této pomůcce se dochovaly až z dob starověké Číny. Masážní pomůcka z přírodního kamene je určena k automasáži celého těla a funguje podobně jako třeba lymfodrenáži. Uvolňuje zatuhlé svaly a blokády, pomáhá v těle rozproudit energii, tzv. chi, lymfu a celkově pokožku prokrvit a detoxikovat. Také je dobrou prevencí před popraskanými červenými žilkami.
Natural Rose Quartz Gua-Sha Board for Skin Detoxication
Výhodou této masáže je neuvěřitelný komfort a celkový pocit relaxace. Přírodní minerál růženín, ze kterého je pomůcka vyrobena, probouzí cit a ženskost a rozvíjí v nás pocit lásky. Proto je mimořádně vhodný pro masáž celého těla, jejímž smyslem je mimo jiné i vzbuzení pocitu tzv. „sebelásky", který hraje důležitou roli v našem vědomí. Jediné, co je třeba si osvojit, je rutina. Dopřejte si minimálně šesti minutovou masáž ráno i večer anebo alespoň večer, a přibližně po týdnu zaznamenáte první změny.
Tip, jak na to
V případě klasické lymfatické masáže je třeba nejprve uvolnit a zprůchodnit místa, kterými lymfa odchází. Body nacházející se v tříslech a kolenních jamkách jemně masírujte alespoň po dobu 10 vteřin. Poté přistupte k masáži lýtek. Nejprve je masírujte krouživým pohybem okolo celého lýtka od kotníků směrem nahoru, a poté pokračujte rovnými tahy taktéž od kotníků směrem nahoru. Stejné typy pohybů zopakujte i na stehnech. Na nohou existuje také řada akupresurních bodů, jejichž stimulací můžete řešit nejrůznější zdravotní obtíže.
Silky Body Oil
Nikdy ne nasucho
Před masáží gua sha kamenem vždy promažte pokožku zvláčňujícím tělovým nebo přímo masážním olejem, který celý proces zpříjemní a zároveň vpraví účinné látky z oleje hluboko do pokožky.
KARTÁČ S PŘÍRODNÍMI ŠTĚTINAMI
Skvělou alternativou ke kameni gua sha je kartáč z přírodních štětin, který při každodenním používání taktéž otevírá póry, startuje krevní oběh, pomáhá zvyšovat lokální mikrocirkulaci, odtok lymfy a vyplavení toxinů z těla.
Jak na to?
Nejúčinnější způsob, jak kartáč použít, je na suchou pokožku. Jedině tak dochází k výrazné exfoliaci a zvýšení mikrocirkulace v podkoží. Začněte u nohou a kartáčujte směrem vzhůru pomalými tahy po směru hodinových ručiček směrem k srdci dle přiloženého návodu, kartáčujte od chodidel přes lýtka až k hýždím. Obdobně můžete masírovat i celé ruce od předloktí až po paže, začínejte s pravou rukou. Dvakrát až třikrát do týdne si můžete dopřát i masáž břicha, která stimuluje žaludek a trávící procesy.
Anti-Aging Body Cream
Omlazující krém
Po čerstvě provedené „suché" masáži je ten nejlepší čas na aplikaci tělovému krému. Pokožka je perfektně exfoliovaná a připravená vstřebat co nejvíce účinných látek. Omlazující krém od Dr. Barbary Strum tvoří spolu s kartáčem ultimátní dvojici, díky které již po krátké době pravidelné aplikace zaznamenáte skutečné výsledky. Krém obsahuje bohatou dávku přírodních olejů, čistou vodu z ledovce a výtažky z bezinkového a mandlového květu. Dr. Barbara přesto vždy zdůrazňuje nezpochybnitelnou roli pravidelného pohybu a zdravé stravy bohaté na antioxidanty, kterou na své prestižní klinice v L.A. pravidelně vštěpuje celebritám i světovým hvězdám.